レッスンの特徴と効果
レッスンでは体をストレッチして伸ばすだけではなく、自分でも骨や体の仕組みを理解し、1人の時もセルフケア実践できるようになるまでサポートします。今まで整体やマッサージに使っていたお金や時間、ダイエットのために費やしていたお金や時間を好きなことに自由に使えるようになる！そんな「骨格自立支援」をコンセプトにしています。
【期待できる効果】
■体が軽く楽になる
関節が筋肉の癒着から解放されて疲れにくくストレスの溜まりづらい体に。それに伴い体内液の循環がスムーズになり、老廃物や便もため込まない健康な体に。
■体が柔らかくなる
骨が正しい位置にありそれなりに筋力がつくと、ぐっと柔軟力が上がります。諦めていた開脚や難しいポーズもできるようになるかも。怪我もしにくくなります。
■太らなくなる
太る理由は、ストレスによる食べ過ぎ飲みすぎや、 消化不良や代謝の衰えによるもの。コリやだるさなど体的ストレスがあると精神的ストレスも大きくなるもの。レッスンを受ければ、体のストレスから解放され、衰えていた体の機能が回復します。食べたい量を食べてもちゃんと消化するので、いわゆる食べても太らないタイプになります。
■自由になる
体のメンテナンスは意外と時間やお金がかかります。自分で簡単にケアできるようになれば、そのテクニックは一生モノ。いつでもどこでも体をケアできてコリのない、太らない状態を自力でつくれることを知れば、もう人生は自由自在です。
