スタジオレッスン
大久保駅徒歩3分、新宿駅西口徒歩10分のスタジオで週に3回グループレッスンを開催しています。都度払いなので行きたい時に自由に通えます。まずは実践、全くの初めてでも運動音痴でもレッスン終了後には軽い体感と不思議な満足感を得られます。
☆お知らせ☆
ひろみ♡骨盤メイクに注力するため、
ヨガの定期グループレッスンを7月末で一旦終了することになりました。
今後はヨガはパーソナルと企業様団体様向けの講義/講演/レッスン依頼を受け付けます。
(ヨガグループレッスンも不定期の単発イベントとして開催していきます。)
今後はブログや骨盤メイクHPでのお知らせがメインになりますので、
どうぞチェックをよろしくお願いいたします。
今まで定期グループレッスンに通っていただいた方、
少人数でとても和気あいあいできたのがとても楽しかったですね＾＾
本当にありがとうございました。
今後ともよろしくお願いいたします。
2017.7.7 山口紘実
■スケジュール
【7月ラストスケジュール】
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※体リラックス…呼吸、ストレッチ、ヨガを組み合わせたレッスン。緊張してこわばった体を緩めてリラックスさせて骨格調整の基礎を行う。初めての方や、リラックスしたい方、動くのに慣れていない方にもオススメ。
※体柔らか入門…呼吸、ストレッチ、ヨガ、体幹トレーニングを組み合わせたレッスン。自分の癖や骨の歪みに気づき、骨格調整の基礎と丹田トレーニングの基礎を行う。初めての方も参加可能、ヨガ経験者にもオススメのレッスン。
■レッスン内容
【レッスン70分】
レッスンは各テーマにそった内容で進みます。全てのレッスンに骨格メイクと丹田メイクの要素が入っています。基本の呼吸法、基本のストレッチで体をほぐした後に、骨格建築学理論に基づいた方法で関節を調整し、そのノウハウの習得を目指します。動きは驚くほど簡単なものばかりですが、大体3回目からコツをつかむ方が多いようです。
■料金
1レッスン:￥3,000-(税込)
毎回レッスン後に現金でお支払い頂きます。
■持ち物
・動きやすい服(Tシャツとスエットなどストレッチの効くもの。季節や位置によっては肌寒く感じる方もいらっしゃいますので体が冷えやすい方は羽織りものなど。)
・飲み物(お水など)
・無料レンタルマットがございますが、ご持参いただいてもOKです。
■スタジオアクセス
体が柔らかくなるYoga.japan
東京都新宿区百人町1-23-2 野田ビル3F
現在、ビルやポストに看板がありませんので「南通り」バス停の前のビル司法書士事務所の看板を目印にお越しください。
【大久保駅南口より徒歩3分】
南口を出て右、正面の商店街を抜け小滝橋通りにぶつかったら右へ。
30mほど先右手、司法書士事務所の看板があるビルの3階。
【新宿駅西口より徒歩10分】
西口を出て、大ガード交差点から小滝橋通りを大久保方面に直進。
北新宿百人町の交差点を渡ったら、50mほど先右手、司法書士事務所の看板のあるビルの3階。
【西武新宿線より徒歩5分】
北口を出て直進、靖国通りへ出たら左へ。西武新宿線、JR線の架線をくぐり、北新宿百人町交差点を右へ渡る。50mほど先右手、司法書士事務所の看板のあるビルの3階。
【新大久保駅より徒歩8分】
改札を出て左、100mほど直進して、皆中稲荷神社とセブンイレブンの間の道を左へ。300mほど直進後、左手に長峰整形外科、右手に理容室SUZUKIのある十字路を右。道なりに進み、大久保駅南口のガードを抜け、正面の商店街を直進。小滝橋通りを右へ曲がり、30mほど先右手、司法書士事務所の看板があるビルの3階。
【必ずお読みください】ご利用案内とキャンセルポリシー
・ご予約は3日前までにお願いいたします。3日前時点でご予約のない日は休講させていただきます、ご了承ください。
・前々日、前日、当日のキャンセルは100%料金が発生いたしますのでキャンセルの際は早めにご連絡ください。
・レッスンは男女共に参加可能です。更衣室を譲り合うなどご配慮いただけますと幸いです。
・持病や怪我のある方は必ず専門医の許可を得てから自己責任でご参加ください。
・レッスン中の怪我や事故など責任を負いかねますので、インストラクターの指導の下、身体的限界を超えない範囲で安全に練習を行ってください。
